抱腿压涌泉

抱腿压涌泉，卵巢无囊肿症状：卵巢囊肿功法：抱腿压涌泉（具体方法见内文）注意：初次练习者、协调性不太好的人请先从第二种方法开始练习。

　　音乐疗法：听萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》。

　　我有位患者，在单位体检时查出了"多囊性卵巢囊肿"。

　　她害怕做手术在腹部留下一道难看的疤痕，就拿着化验单找到我，希望我用中医的方法为她治疗。

　　她说自己最近来月经时腹部会剧烈地疼痛，月经里有血块。

　　我给她把脉，为沉弦脉，舌苔薄而润，再用手指推压她的卵巢处，发现里面有可上下移动的小块。

　　她说，因为自己比较受公司的重用，工作压力自然不小。

　　不过还好，自己性格大度，人缘不错。

　　其实这位患者的疾病完全是"内伤"所致。

　　因为我注意到一个细节，她一边强调自己大度，一边唠叨当天一位同事说她面色憔悴后，她就反复照镜子。

　　像她这样看似大度，什么都不在乎的女性，属于隐形生气者，这样的人很容易使郁气憋在身体里面，造成"气滞型"囊肿。

　　卵巢囊肿最爱长在她们这种号称从不生气的隐形生气者，以及好嫉妒、抑郁、敏感多疑和性格孤僻的女性身上。

　　我让她每天下午5点到7点（肾经当令之时），练习抱腿压涌泉20分钟，配合听萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》。

　　抱腿压涌泉的具体做法1.坐在床上或沙发上，右腿向后屈起。

　　2.用鼻子深深吸气，同时左腿往头面方向抬起，伸出双手，将双手的四指并拢压在脚底的涌泉穴上。

　　3.抬起的腿一定要伸直，不能打弯。

　　4.双手压住涌泉时，吸进的气要快速到达卵巢部位，并从卵巢中央向涌泉的方向冲击。

　　5.坚持1分钟再吐气，吐气时猛然松开压着涌泉的双手，想像卵巢囊肿从涌泉猛然弹出。

　　练完左腿，再练右腿。

　　如此反复，练习20分钟为宜。

　　年纪比较大，平衡性较差，或者初次练习的女性，就躺在床上做好了。

　　一条腿绷直放于床上，缓缓抬起另一条腿，伸出双手，四指合抱按压在涌泉穴上。

　　这样就非常安全了。

　　萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》五行属水，像奔流的泉水，能帮助散开您的囊肿，并将之冲出体外。

　　肾经当令之时，肾经里的气血最充足。

　　练习抱腿压涌泉，涌泉的冲击，绷腿、收腿的互换动作对肾经的按摩，以及奔流的泉水音乐的冲洗，三者功效合一，效果才能最快。

　　两个月后，她去医院复查，囊肿块已经变得很小，几乎快没有了。

　　她兴奋地给我打来电话道谢，我还嘱咐她，以后要懂得及时发泄情绪，有什么事情别憋在心里，注意保持好心情，这才是卵巢最好的补药。

　　卵巢囊肿在中医里除了气滞型，还有血瘀型和痰湿型。

　　但不管是哪种类型的卵巢囊肿，都属于胞宫的问题，胞宫归属肾的管辖范围，因此，卵巢囊肿五行属水。

　　涌泉是肾经的井木穴，五行属木，为肾经之子穴。

　　母亲（肾）有难了，儿子（涌泉）肯定要来救助。

　　因为，《黄帝内经·本输》说："肾出于涌泉，涌泉者足心也。

　　"把肾里的卵巢囊肿块化散开来，然后从经脉排出去，涌泉正是不二人选。

　　卵巢囊肿的自测方法如果你有以下症状，请及时到医院检查卵巢。

　　1.突然痛经：以前不痛经者开始痛经，并且痛经持续加重。

　　2.月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律。

　　有时候提前，有时候错后，或者有时这个月流量大下个月又特别小等等。

　　3.不孕：卵巢囊肿是导致不孕的重要病因之一。

　　4.清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。

　　5.如果一段时间腰围持续增粗和腹胀，不要简单以为自己是"发福"，应到医院接受妇科及B超检查，确定该现象是否因卵巢肿瘤引起。

　　卵巢囊肿听着挺可怕的，但此病是完全可以预防的。

　　平常注意保持心情愉快，碰到不愉快的事儿，要及时发泄出去。

　　经常练习抱腿压涌泉，用五行养生油搓八髎，或用补肾药酒做肾保养，并且用艾灸炉灸烤腰部和卵巢部（小腹部），都可以养护胞宫和肾，让女人无病无灾。